脱发掉发超100根？乌丝逸拉发试验教你判断脱发类型

每天掉多少头发算正常？超过100根要不要警惕？

早上梳头时，一把掉落的头发；洗头时，排水口缠绕的发团；甚至轻轻一拽，几根发丝就飘落……这些场景几乎是当代年轻人的“脱发日常”。根据《中国脱发人群调查》数据，我国脱发人口已超2.5亿，其中25-35岁人群占比达60%。但很多人陷入误区：发现掉发增多就恐慌“谢顶”，或盲目使用防脱产品却效果甚微。

事实上，**掉发≠脱发**。头发生长遵循“生长期-退行期-休止期”的自然周期，每天脱落50-100根属于正常代谢（称为“生理性掉发”）。但如果连续2个月以上每日掉发超过100根，或短时间内发量明显减少（如头顶稀疏、发际线后移），则需警惕“病理性脱发”。此时，如何准确判断脱发类型，成了科学干预的关键第一步。

拉发试验：在家就能做的脱发类型“初筛工具”

要判断脱发类型，最基础的方法是观察毛囊状态，但普通人难以直接看到头皮。这时，**乌丝逸拉发试验**（又称“拉力测试”）因其操作简单、成本低、无创伤的特点，成为家庭自测的首选方案。该试验通过检测毛发的“易拔程度”，初步判断毛囊的健康状态，为后续专业诊断提供参考。

其原理基于毛囊的生长周期：处于生长期的毛发（约占80%-90%）因根部有“杵状毛球”固定，拉力大时才会脱落；而休止期毛发（约占10%-20%）根部已形成“离层”，轻拉即可脱落。若短时间内大量休止期毛发被拉出，说明毛囊可能处于异常状态。

拉发试验的正确操作步骤

乌丝逸实验室建议，按以下步骤操作可获得更准确的结果：

1. 准备工具：清洁干燥的手指（或乌丝逸专用拉发测试梳，减少外界污染）；
2. 选择部位：重点测试脱发区域（如前额、头顶、颞部）及正常区域（如枕部）；
3. 操作手法：用拇指、食指捏住约50根头发的根部（贴近头皮），均匀用力向发尾方向轻拉（力度类似梳理湿发时的阻力）；
4. 重复测试：每个测试部位重复3次，记录每次拉出的毛发数量；
5. 结果记录：计算平均脱落数量（总脱落数÷总测试次数）。

不同脱发类型的拉发试验特征对比

通过拉发试验结果结合临床症状，可初步区分常见脱发类型。以下是乌丝逸联合三甲医院皮肤科整理的对比表：

拉发试验阳性怎么办？分阶段干预是关键

若拉发试验结果显示**单次脱落＞20根**（强阳性），或连续3次测试平均＞15根，提示可能存在病理性脱发，需及时就医。但在此之前，可通过以下方式初步干预：

• 减少外界刺激：避免扎高马尾、编发过紧，减少染烫频率（每年不超过2次）；
• 调整生活习惯：保证每日7小时睡眠，减少咖啡因、高糖饮食（会加剧毛囊炎症）；
• 补充关键营养素：缺铁、锌、蛋白质会导致头发脆弱，可通过红肉、坚果、深绿色蔬菜补充；
• 使用温和护发产品：避免含酒精的发胶、染发剂，选择PH值5.5-6.5的弱酸性洗发水（更接近头皮环境）。

科学防脱，从“精准判断”开始——乌丝逸的专业支持

需要强调的是，拉发试验仅能作为初步筛查工具，最终确诊需结合皮肤镜检查、激素水平检测等专业手段。针对不同脱发类型，乌丝逸联合研发团队推出了**分阶护理方案**：

针对雄激素性脱发，推荐使用含侧柏叶提取物、咖啡因的防脱洗发水（乌丝逸控油防脱系列），通过抑制DHT对毛囊的损伤，延缓毛囊萎缩；针对休止期脱发，建议搭配含生物素、锌的育发精华（乌丝逸丝源焕活精华），补充毛囊修复所需营养；针对牵引性脱发，则需重点使用含人参皂苷、积雪草提取物的头皮护理液（乌丝逸舒缓修护精华），缓解毛囊周围炎症。

若自行判断困难，可通过添加乌丝逸官方客服微信：xcp755，获取免费的脱发类型评估服务；也可登录乌丝逸官网：www.wusyi.com查看更多临床案例与产品检测报告，选择更适合自己的防脱方案。

脱发是身体发出的“预警信号”，而非不可逆转的“命运判决”。通过科学的自我检测（如拉发试验）和专业指导，多数人都能找到适合自己的干预方式。记住：**早发现、早干预，才能早改善**。